從28周開始就需要數胎動了。為方便準媽媽們記錄自己寶寶的運動次數，特制作此小工具，希望對媽媽們有用。

• ·每天早中晚各數胎動1個小時，并且每次時間要盡量固定，以保證規律性。
• ·12小時胎動次數=(早+中+晚)×4
• ·每個寶寶都是不同的，你的胎動次數跟其他準媽媽可能會非常不一樣。
• ·連續的一串兒胎動算做1次；一跳一跳的打嗝不能計入胎動次數。
• ·如果胎動次數跟平時的平均胎動次數相比，增減幅度超過50%，請立即到醫院就診。
• ·如果胎動連續3~4天明顯偏離通常的胎動規律，建議咨詢醫生。