“寶寶6個多月，感冒鼻塞得厲害，吃奶的時候都不能很好地換氣，看著好辛苦，應該怎么緩解呢?”

　　寶寶感冒時，“多喝水”是很多爸媽都已經了解的常識，但是多喝水也要喝對，除了喝水，還可以怎樣做，讓寶寶感覺舒服一些，好得快一點呢?

圖片來源：太平洋親子網

　　護理這樣做

　　多喝水——但不要一次大量喝水，應該少量多次喝水。一次不要超過300ml，隔一段時間后再喝。

　　多休息——充分的休息可以幫助寶寶恢復體力，促使早日恢復健康。

　　鼻涕：

　　☞ 寶寶有鼻涕時，媽媽用柔軟的手帕輕輕擦掉就可以了。

　　☞ 多次擦拭可能會令寶寶不舒服，可以在擦拭后，用濕毛巾輕輕捂一捂，再涂點潤膚乳，防止皮膚皸裂引起疼痛。

　　☞ 如果鼻涕比較多，可以用吸鼻器吸出。

　　鼻塞：

　　1、可以用拇指和食指輕輕按揉寶寶的鼻翼兩側。

　　2、用溫濕毛巾給寶寶敷鼻，有利于排出鼻腔內分泌物。

　　3、吸熱蒸汽。可以打一盆熱水，讓寶寶吸它散出的水蒸汽，但注意不要燙傷寶寶，或者可以利用浴室里面制造的蒸汽。

　　4、如果寶寶因為鼻塞哭鬧無法入睡，可以將寶寶豎直抱起來，或者讓寶寶側臥，也可以緩解鼻塞不適。

　　5、黏稠的分泌物，可以用浸滿油脂的消毒棉簽來清理。

　　6、硬的鼻痂，可以先用生理鹽水或冷開水往鼻孔里滴1-2滴，讓鼻痂軟化，然后輕輕擠壓鼻翼，讓寶寶自己打噴嚏噴出來，或者用消毒棉簽卷出來。

　　Tips：寶寶流鼻涕、鼻塞時，要注意保護鼻黏膜。可以每天早上和晚上睡覺前，用消毒棉簽浸滿橄欖油，涂在鼻內黏膜上，形成油脂保護膜，這樣還可以減少分泌物的分泌。

　　飲食：宜清淡易消化

　　寶寶感冒時，消化能力會差一點，所以飲食應該以清淡、容易消化的流食為主，比如奶類、米湯、藕粉、果汁等。

　　寶寶感冒時，可能會沒有食欲，每餐的食量會下降，媽媽可以在兩餐之間給寶寶增加一些水果、小蛋糕之類的點心，保證寶寶有足夠的營養。如果寶寶不餓，那也不要勉強他吃。

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　　對于風寒感冒和風熱感冒，適宜的的食物也會有所不同。

　　風寒感冒：

　　表現：惡寒重，發熱輕，鼻塞流清涕，舌苔薄白。

　　適宜吃溫熱或平性的食物，比如：大米粥、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆和金桔、檸檬、櫻桃等水果。

　　食療方

　　(1)蔥白水。蔥白60克，洗凈切碎后，加水3杯，煎至3杯，趁熱喝1杯，半小時后加熱再喝1杯。

　　(2)姜糖飲。生姜30克，紅糖30克，加水適量煎湯，分3次喝。

　　(3)蔥白粳米粥。蔥白5-6段，生姜6-7片，粳米適量。粳米煮粥，同時把蔥白放入粥中，快好的時候放入生姜5-10分鐘后熄火。

　　風熱感冒：

　　表現：惡寒輕，發熱重，鼻塞流膿涕，頭痛，舌頭紅色，舌苔微黃。

　　適宜吃寒涼性的食物，如蘋果、柿子、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、菠菜、金針菜、萵苣、豆腐、黃瓜、苦瓜、番茄等。

　　食療方：

　　(1)梨、杏仁、冰糖加水適量煎湯，代水飲用。

　　(2)鴨梨粥。鴨梨3個切碎，水煎半小時后去渣，與大米適量煮粥，趁熱食用。

　　(3)薄荷牛蒡子粥。薄荷6克，牛蒡子10克，粳米適量。現將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮粥，10分粥后放入薄荷，粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。