家有小吃貨，為了讓他吃得好、吃得香，爸媽們也是費盡了心思。寶寶的飲食不是一件小事情，家長需注意，這10類食物要謹慎給寶寶吃!

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　　1歲以內不要吃鹽

　　老一輩常常會認為，孩子不吃鹽就會沒力氣、走不穩，要是輔食中不加點鹽，孩子就會不喜歡吃……但實際上，1歲內的寶寶是不適宜吃鹽的，這時要是給他們吃鹽，會加重他們的腎臟負擔。朵媽在《一碗粥竟要了8個月孩子的命!這些寶寶飲食禁忌你知道嗎》這篇文章中就詳細提到了給1歲內寶寶吃鹽的危害，建議媽媽們都了解一下。（關注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）

　　1歲以內不要吃醬油

　　跟第一點同理，1歲以內的寶寶也不能吃醬油，因為醬油的主要成分之一就是鹽，無形中會讓寶寶攝入不少鹽，此外1歲以后的寶寶飲食也必須清淡，少吃醬油為好。

　　1歲以內不要吃蜂蜜

　　蜂蜜是好東西，但絕對不適合1歲內的寶寶吃。蜂蜜中含有肉毒梭狀桿菌，這種細菌在繁殖中會產生一種神經毒素——肉毒素。成人的腸道菌群可以抑制這種毒素的繁殖，但1歲以內的寶寶腸道菌群還沒構建穩定，要是過早吃蜂蜜了，就有可能會出現中毒的情況。

　　1歲以內不要喝牛奶

　　1歲內的寶寶腸胃比較稚嫩，還不能耐受牛奶，過早讓他們喝牛奶，可能會使寶寶過敏，出現腹瀉等情況。

　　1歲以內不要吃蛋清

　　雞蛋是一種很好的輔食，但1歲內寶寶的腸壁很薄，通透性很高，而蛋清的分子非常小，能通過腸壁直接進入到寶寶血液中，導致寶寶出現一系列過敏的反應，如喘息性支氣管炎、濕疹、蕁麻疹等。因此，給1歲前的寶寶吃雞蛋，注意要將蛋黃和蛋清分開。

　　兒童不宜吃皮蛋

　　皮蛋的鈉含量很高，而且即使是“無鉛皮蛋”，也含有少量的鉛，這些會對兒童的發育造成不良影響，而且孩子的飲食應該清淡，因此不應該給兒童吃皮蛋。

　　兒童不宜喝茶

　　茶葉中含有咖啡堿、鞣酸等會影響孩子身體對營養物質的吸收，導致消化不良，食欲不振。特別是鞣酸會阻礙身體對鐵的吸收，從而引起貧血。另外，孩子晚上喝茶，還會影響睡眠。

　　不要給孩子喝功能飲料

　　功能飲料的宣傳廣告鋪天蓋地，但是這類飲料中添加大量糖分、咖啡因、牛磺酸、維生素等，這些成分都會加重孩子的腎臟負擔。特別是兒童的中樞神經系統發育不全，小劑量的咖啡因都能使孩子發生中毒。

　　不要給孩子吃腌制食品

　　腌制食品的含鹽量特別高，腌制過程中還會產生大量的致癌物質亞硝胺，有些家庭自己腌制的肉類，保存不當產生變質，人吃了之后就會出現中毒，這些食物都盡量不要給孩子吃。（關注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）

　　不要給孩子吃湯圓

　　湯圓粘性高，不易消化，而寶寶1歲前的咀嚼能力教差，吞咽反射還沒發育完善，吃湯圓很有可能會被湯圓黏在食道而導致呼吸道阻塞。即使是大一點的寶寶，也會因為吞咽整個湯圓而噎住，因此建議不要給1歲內的寶寶吃湯圓，寶寶3歲前要盡量少吃或不吃。大一點的寶寶如果要吃，最好是選擇形狀小的湯圓。