很多爸媽都知道：

　　寶寶6個(gè)月以前，母乳是最好的食物。

　　因?yàn)楦鞣N原因不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，在1歲以前，也建議喝配方奶，而不是牛奶。

　　但如果問，寶寶多大可以喝牛奶?1歲、2歲、3歲…，或許大家的回答都不一樣。

　　來看看權(quán)威機(jī)構(gòu)和專家們的說法，答案你可能想不到。

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)：寶寶滿1歲后，就可以喝牛奶!

　　寶寶滿1歲后，可以喝純牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必須同時(shí)保證攝取均衡的輔食(谷物、蔬菜、水果和肉類)。每天牛奶飲用量不能超過946毫升。超量會(huì)讓孩子攝入過多的熱量，可能影響他對(duì)其他食物的胃口。

　　崔玉濤醫(yī)生：鮮奶，在營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)上，還有更多活性作用

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　　內(nèi)容來源：太平洋親子網(wǎng)-親子課堂《寶寶1歲以后喝什么奶?》

　　“其實(shí)當(dāng)媽媽斷奶以后，我們的孩子，可能會(huì)接受其他奶制品，其中包括鮮奶或者是配方粉，或者是其他來源的一些東西。

　　大家要知道1歲以后的孩子，百分之百可以接受鮮奶，除非他本身對(duì)牛奶過敏，那為什么我們很多家，沒有給孩子提供鮮奶，可能更多的不是，考慮鮮奶這個(gè)概念，可能考慮的是我們能不能得到，我們自己認(rèn)為比較安全的鮮奶。

　　因?yàn)槲覀兛赡苄睦碛幸恍﹩栴}，不能接受目前我們能夠得到的鮮奶給孩子服用，所以才會(huì)選擇了配方粉。其實(shí)這是家長(zhǎng)的一個(gè)心理問題，也可能是現(xiàn)實(shí)的問題，也可能不是現(xiàn)實(shí)的問題，因?yàn)槲覀儧]有辦法去確定，這個(gè)問題到底是心理問題，還是現(xiàn)實(shí)問題，我們沒有能力把現(xiàn)實(shí)問題，完全弄得很清楚。

　　所以給家長(zhǎng)一個(gè)建議，如果你相信你能得到的鮮奶，1歲后對(duì)那些沒有牛奶過敏的孩子，就可以逐漸接受鮮奶，如果說你過不了自己心理這個(gè)關(guān)，也沒有必要強(qiáng)迫，因?yàn)樾睦頃?huì)有很大的負(fù)擔(dān)，我們就建議繼續(xù)喝配方粉。

　　但是到了3歲左右，怎么也可以喝鮮奶了，就應(yīng)該換成鮮奶了，這樣對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育，能夠很好的保證。有人說，那我堅(jiān)持吃配方粉是不是有害，也不能說是有害，因?yàn)榕浞椒凼?a class="cmsLink" target="_blank">營(yíng)養(yǎng)品，不是藥物，不可能說吃了多少年就會(huì)出現(xiàn)害處，只是鮮奶中會(huì)有很多活性的東西，會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)以外的活性作用。

　　而配方粉可能僅僅是營(yíng)養(yǎng)作用，有人說配方粉的營(yíng)養(yǎng)更全面，但加了很好的輔食以后，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)很全面，所以我就希望在營(yíng)養(yǎng)全面基礎(chǔ)上，有更多活性作用，對(duì)孩子胃腸等等發(fā)育都會(huì)有幫助。

　　為了使孩子能夠順利接受鮮奶，實(shí)際上家長(zhǎng)們也可以逐漸來探尋，比如說我們可以先給孩子喝點(diǎn)酸奶，吃點(diǎn)奶酪等等，逐漸引導(dǎo)孩子能夠接受鮮奶，而且隨著孩子長(zhǎng)大以后，原先是純母乳喂養(yǎng)的孩子，可能有不接受奶瓶的現(xiàn)象，我們可以通過拿杯子，不管是吸管杯還是 鴨嘴杯還是一般的杯子，這樣的方式來給孩子，提供鮮奶等等的奶制品，這樣的話，孩子接受度也會(huì)好，就沒有必要非要，再回到奶瓶喂養(yǎng)這個(gè)方式。

　　只要能夠接受了，孩子長(zhǎng)得好了，具體什么方式，并不重要，家長(zhǎng)沒有必要，非要回到奶瓶喂養(yǎng)，不會(huì)引起孩子的一種逆反心理，就順順利利的逐漸在長(zhǎng)大了。”

　　那么，問題又來了，市面上那么多牛奶，怎么選?

　　排除了含乳飲料外(飲料永遠(yuǎn)是飲料，不能和牛奶相提并論!)，各種牛奶的推薦度排名如下。

　　1.巴氏鮮奶

　　采用較低的溫度滅菌得到，最大限度地保留了牛奶的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味。又因?yàn)榕Ｄ讨羞�留有小部分有益菌，所以需要低溫保存，保質(zhì)期短，只有一周左右。

　　2.常溫純牛奶

　　超高溫消毒奶，營(yíng)養(yǎng)會(huì)有輕微損傷，因?yàn)榕Ｄ讨械乃�有�?xì)菌都被殺滅，所以不需要冷藏，保質(zhì)期比較長(zhǎng)。

　　3.生鮮奶

　　雖然新鮮，但是沒有經(jīng)過任何消毒處理，風(fēng)險(xiǎn)比較大，如果要給寶寶喝的話，一定要先煮沸消毒。

　　4.復(fù)原乳

　　復(fù)原乳就是用奶粉勾兌還原而成的牛奶，要經(jīng)過兩次超高溫處理，先從原奶生產(chǎn)成奶粉，然后又從奶粉還原成奶，損失的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，不過，蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分還是基本保留下來了。

　　5.調(diào)制乳

　　調(diào)制乳，是以不低于80%的生牛(羊)乳或復(fù)原乳為主要原料，添加某些營(yíng)養(yǎng)素或其他風(fēng)味物質(zhì)添加劑，制成的奶，奶含量要低于純牛奶。

　　至于添加的營(yíng)養(yǎng)素是否適合你，是否有意義，那要看具體情況。比如，有些可能是加強(qiáng)鈣，那差別就不大，因?yàn)榕Ｄ汤锏拟}已經(jīng)不少了。

　　嘮嗑了這么多，大家買牛奶的時(shí)候，仔細(xì)看一下配料表和說明，想必也就心中有數(shù)了!