食譜原料

　　米飯200克， 鮭魚40克 ，青碗豆20克 ，玉米20克 ，胡蘿卜25克蛋1顆 ，油1茶匙 ，醬油1茶匙，鹽 。

制作方法

　　1.蛋打散，炒熟起鍋備用。

　　2.油鍋燒熱，加入米飯后拌炒。

　　3.最后放入青碗豆、玉米及胡蘿卜，再放入鮭魚和蛋，混炒均勻后即可食用。　　

適用人群

　　1-3歲寶寶。

健康提示

　　鮭魚含有優質的dha及大量的維生素a，可讓寶寶頭好壯壯、眼睛亮亮。色彩鮮亮的蔬菜富含多種維生素，又可增進寶寶的食欲!