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　　吃零食要講方式

　　孩子是吃零食的主要群體。孩子適當吃零食可以的，但父母要輔導孩子正確吃零食，比如確定吃零食的時間和環境，注意定時定量，不讓其吃得過多和一天不斷地吃。要注意零食的品種選擇，要讓孩子吃一些有利補充營養成分的食品，如補鈣的袋奶、核桃、西瓜子等，還可以補充一些孩子本身營養缺乏的食品，如貧血的孩子吃些雞蛋、炒青豆粒等。這樣吃零食對孩子身體健康有益。

　　寶寶食譜推薦（點擊進入具體做法）：

　　·肉松炒時蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

　　·三鮮玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米