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　　r-次亞麻油酸：制造前列腺素

　　r-次亞麻油酸(Di-homo-r-linolenic acid)的功能雖然與”女性激素”不同，但它是制造前列腺素的原料。

　　缺乏前列腺素易有經前癥候群

　　當前列腺素缺乏時，會出現激素失調及子宮內膜無法正常運作等癥狀，如經前會感到焦虛不安、頭痛等不舒服癥狀的經前癥候群，就是前列腺素缺乏所引起的，給予r-次亞麻油酸后多能明顯緩解癥狀。

　　月見草種子

　　市售的r-次亞麻油酸多是從月見草的種子中萃取的，因為r-次亞麻油酸在天然植物中含量很少，但是在月見草種子的脂肪酸中占7.5%的含量。

　　維生素E

　　功能

　　【幫助代謝】維生素E對于“女性激素”的代謝也很重要，它參與固醇類激素的代謝，包括男性及“女性激素”。

　　【減輕更年期癥狀】有臨床研究發現，更年期體內維生素E的濃度也會降低，而補充維生素E能夠減輕更年期癥狀。

　　【不孕癥治療】維生素E對于不孕癥的治療也有幫助，因為它能幫助胎盤產生一種助孕蛋白質，治療不孕癥時與促排卵藥共同食用，更能夠提高受孕幾率。

　　小叮嚀：市面上的維生素E有天然萃取的，也有合成的。最好選擇天然的維生素E，人體吸收利用率較好。