食譜原料：

　　三文治火腿50克，土豆150克，花生油20克，生抽王30克。

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　　制作方法：

　　1.火腿切片，土豆去皮切厚片，交差擺入碟內(nèi)。

　　2.蒸鍋燒開水，放入原料蒸10分鐘后拿出。

　　3.燒開油，淋入原料上，再加入生抽王即成。

　　健康提示：

　　土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。

　　(圖片來源于CFP)