食譜原料：

　　銀耳50克，雞蛋2個(gè)。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　制作方法：

　　1.將銀耳洗凈入水煮約20分鐘。

　　2.再打入雞蛋。

　　3.待雞蛋花熟后，加入冰糖適量即可。

　　健康提示：

　　煮熟的銀耳不宜放置時(shí)間過長，在細(xì)菌的分解作用下，其中所含的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，對人體造成嚴(yán)重危害。

　　＞＞＞點(diǎn)擊進(jìn)入PCbaby便秘疾病庫，了解更多便秘治療與保健知識！

　　(圖片來源于CFP)