食譜原料：

　　生蘆根30克，粳米50克。

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　　制作方法：

　　1.將生蘆根洗凈，加水煮取藥汁待用。

　　2.再將粳米淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食。

　　健康提示：

　　用此粥不宜過久食用。

　　(圖片來源于CFP)