食譜原料：

　　栗子粉30克，糯米50克，水750毫升。

點擊圖片進入下一頁>>

　　制作方法：

　　栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風未發作者。

　　健康提示：

　　涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。痛風與糖尿病一樣是終生疾病。關鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的堿性食物

　　(圖片來源于CFP)