食譜原料

　　主料：黑芝麻500克，糯米500克

　　調(diào)料：白糖少許。

　　制作方法

　　1.將黑芝麻、糯米研成粉末;

　　2.將粉末炒熟并攪拌勻;

　　3.加上適量白糖即可。

　　適用人群

　　7-9月的寶寶

　　健康提示

　　黑芝麻含植物油、卵磷脂、VE、蛋白質(zhì)、葉酸、芝麻素、芝麻酚、糖類(lèi)及較多的鈣，這些物質(zhì)對(duì)腦細(xì)胞的生長(zhǎng)組成和代謝非常重要。可填腦髓、潤(rùn)五臟、補(bǔ)肝腎、益精血。不過(guò)，黑芝麻屬溫?zé)崾澄铮�煮粥時(shí)要少而稀，以防寶寶食入過(guò)量，造成積食。

　　0~3歲寶寶主要營(yíng)養(yǎng)關(guān)注

　　0~3歲寶寶其它營(yíng)養(yǎng)關(guān)注

　　(以上數(shù)據(jù)均為平均值，僅供參考)