2歲寶寶食譜吃什么好？桂圓可養(yǎng)心安神、開(kāi)胃益脾、補(bǔ)虛養(yǎng)血、壯陽(yáng)益氣，是“果中神品”，老幼婦弱皆宜。一起來(lái)看看2歲寶寶食譜：益智強(qiáng)心湯吧。

　　食譜原料:

　　鵪鶉兩只、桂圓肉5個(gè)、枸杞子少許、大蔥一根、姜片少許。

　　制作方法:

　　1、鵪鶉切塊焯水，備用。

　　2、鍋里放油，加熱，然后把蔥、姜一起放在鍋里爆出香味再加入適量水(大概5碗的水量)。

　　3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋里，燒開(kāi)后用文火再煮一個(gè)小時(shí)，最后加一點(diǎn)鹽即可。

　　適用人群:

　　1-3歲寶寶

　　健康提示:

　　桂圓可養(yǎng)心安神、開(kāi)胃益脾、補(bǔ)虛養(yǎng)血、壯陽(yáng)益氣，是“果中神品”，老幼婦弱皆宜。鵪鶉肉補(bǔ)五臟，益中氣，利水腫。

　　0~3歲寶寶主要營(yíng)養(yǎng)關(guān)注

　　0~3歲寶寶其它營(yíng)養(yǎng)關(guān)注

　　(以上數(shù)據(jù)均為平均值，僅供參考)