食譜原料

　　龍眼肉(桂圓肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖適量。

制作方法

　　小米淘洗干凈，入鍋加水煮至將熟時加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調入白砂糖，撒上糖玫瑰。

　　功效：益胃補心，養血安神。

適用人群

　　一歲以上寶寶

健康提示

　　龍眼肉富含多種維生素和礦物質，小米中的營養物質也十分豐富，而且還有促進睡眠的功效，良好的睡眠對寶貝神經系統的發育十分重要。