食譜原料：

　　木耳菜、芝麻醬、鹽、雞精、麻油、辣椒油。

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芝麻醬拌木耳菜

　　制作方法：

　　1、木耳菜洗凈，用沸水焯一下，整齊地碼入盤(pán)中。

　　2、芝麻醬用麻油調(diào)開(kāi)，加適量鹽、辣椒油調(diào)味，均勻地淋在木耳菜上即成。

　　適合人群：

　　9個(gè)月以上寶寶

　　健康提示：

　　芝麻醬是鈣含量最高的食品之一，其中的胡蘿卜素和維生素C非常豐富。木耳菜則是富含鈣的蔬菜。

　　(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)

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