食譜原料：

　　鮮奶、蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓干、花生、糯米及葡萄干各適量。

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　　制作方法：

　　1.鍋中倒入適量的水，燒開后，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開后，改小火燜煮，直至黏軟。

　　2.鍋中放入桂圓干和葡萄干，稍微煮一會兒后，將鮮奶倒入煮開即可。

　　健康提示：

　　鮮奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。(圖片來源于CFP)