陽(yáng)光翠綠雙菌粥的做法
2011-03-21 09:53:47出處：PCbaby作者：佚名
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小兒補(bǔ)鐵食譜
煮
粥的做法
菠菜的做法
寶寶食譜
1歲6個(gè)月寶寶
1-2歲
|
食譜原料： 雞蛋黃，菠菜，香菇，木耳，米粥。
制作方法： 1.香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的時(shí)候把切好的菠菜放進(jìn)去，一直煮到粥爛。 2.把雞蛋黃放進(jìn)去即可。可根據(jù)自己的喜好放點(diǎn)蝦皮。 健康提示： 此粥味美適口，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鋅及維生素(A、B、C、D)等多種營(yíng)養(yǎng)素，尤其含鐵豐富，可預(yù)防貧血。(圖片來(lái)源于CFP) |
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