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媽媽吃什么,寶寶更易患貧血?

2010-06-26 23:01:44出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源CFP
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  日前,衛生部有消息稱,我國6~24月齡嬰幼兒中,有30%患有貧血,在農村的比例則為40%。為此,衛生部啟動了“嬰幼兒喂養與營養改善”項目。

  這個時期的寶寶,一般都還在吃著營養豐富的母乳,為什么還會出現貧血呢?兒保專家介紹,這跟年輕父母喂養不當有關系。

  A 白白胖胖的孩子 居然有貧血

  李先生的兒子八個月了。由于媽媽的精心喂養,小家伙長得白白胖胖,別提多可愛了。可到醫院做常規體檢時,醫生發現寶寶有輕微的缺鐵性貧血。不過癥狀較輕,無須用藥治療,就建議李先生在寶寶的飲食上多加注意。

  李先生覺得很委屈。他妻子一直以來都堅持母乳喂養,還配合著配方奶粉,怎么還會貧血呢?市兒童醫院兒?浦魅瓮鯂A告訴他,就因為他們沒有及時給寶寶添加富含鐵元素的輔食,才會引起寶寶貧血。

  B 寶寶貧血 多是喂養惹的禍

  王國華介紹,一般來說,嬰兒在母體內儲存的鐵,可以供寶寶出生后4~6個月消耗。而6個月之后,寶寶進入快速生長發育期,需要的營養素非常多。但此時寶寶能吃的食物多是乳類、淀粉類食物,含鐵較少,寶寶的消化和吸收能力也比較差。“食物來源少、吸收差、發育快,半歲左右的寶寶正好處在這個時期,如果喂養方式不對,就非常容易發生貧血。”

  市兒童醫院血液科主任黃靜介紹,她在臨床上碰到不少缺鐵性貧血的嬰兒,問題都出在媽媽身上,她們往往認為母乳營養全面、量又足,就忽略了給寶寶添加輔食,或者只是添加少量輔食。“事實上,母乳中的鐵含量并不是很高,而添加的輔食又多是稀粥、面條或面湯,含鐵量也非常低,根本滿足不了寶寶生長發育的需求。”

  還有一種情況,就是媽媽如果是素食主義者,寶寶患缺鐵性貧血的可能性就非常大。黃靜說,嬰兒體內鐵元素的主要來源就是母乳,如果媽媽長期吃素,體內缺乏維生素B12、葉酸等造血物質。“自己還不夠用,怎么供給孩子?”她建議,媽媽們一定要注意營養全面,才有可能給寶寶提供足夠的營養。

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嬰兒期寶寶成長飲食
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  C 寶寶貧血 可能影響智力發育

  王國華介紹,臨床上發現的嬰幼兒貧血,絕大多數都是缺鐵性貧血,而且癥狀大多較輕,只需食補即可糾正。但如果不及時發現進行改善,很容易給寶寶帶來不可逆的傷害。

  比如說,缺鐵性貧血會影響寶寶的食欲,使寶寶體格發育落后;還會影響到寶寶的免疫功能,使身體抵抗力下降,動不動就生病;缺鐵性貧血如果嚴重,還會影響寶寶的神經系統發育,寶寶容易表現出多動、精神不集中等癥狀,甚至還會導致智力發育落后和行為異常改變,比如慢性腹痛和異食癖等。

  但這些癥狀都是非特異性的,而且表現并不特別明顯,一般家長很難發現。此時,定期帶寶寶到醫院接受健康檢查就顯得非常重要。王國華建議,寶寶接受兒童保健應當遵守“421”原則,也就是說:1歲以下的寶寶,每三個月要到醫院做一次健康體檢,每年最少4次;1~3歲的寶寶每半年體檢一次,3歲以上的寶寶堅持每年做一次健康體檢。“這樣,醫生可以通過詢問喂養史、觀察寶寶發育情況等,及早發現寶寶是否患有貧血,及早干預。”王國華說。

  D 及時添加輔食,預防寶寶貧血

  王國華介紹,雖然貧血的寶寶很多,但大多數癥狀較輕,只需食補就可以糾正了。

  “首先是堅持母乳喂養。”王國華說,母乳中的鐵元素雖然不高,吸收率非常高。因此建議媽媽最好采用母乳喂養,如果做不到,也要選擇添加鐵元素的配方奶粉。

  其次,媽媽應該合理地、有規律地給寶寶添加輔食。母乳喂養的嬰幼兒應在4個月以后添加鐵質強化食物,如強化米粉;添加輔食時,應當遵從一種到多種、從少到多、從稀到稠的原則,按照寶寶的消化能力逐漸增加,每添加一種輔食應觀察3~7天,當寶寶有病或者天氣太熱時,應暫緩增加新品種。

  “從寶寶6個月開始,根據寶寶的身體狀況,再及時添加動物的血制品、肝臟、豆制品、紅色肉類等食物。”王國華說,也可以給寶寶吃一些新鮮的蔬菜泥、水果泥,補充維生素C,促進鐵的吸收。

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