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圖片來源太平洋攝影部落

　　發熱期間

　　配合發熱時期水分→補充營養的食譜一般發熱會經過上升期→高峰期→解熱期，斷奶食物也要配合各個時期。

　　上升期會有打寒戰癥狀，所以可以補充和體溫一樣的水分。

　　持續高熱的高峰期，喜歡喝冰冷的飲料。請充分補充流汗所流失的水分、維生素及礦物質。

　　隨著退熱，食欲慢慢回復，可以喂食容易吸收的斷奶食物，充分吸收水分的同時也要補充營養。觀察身體狀況，恢復正常的飲食。

　　生病時的飲食方式

　　最重要的是補充水分

　　生病時，最優先的是補充水分，寶寶的身體比大人更需要水分，但是保持水分的機能還沒發育成熟。發燒、腹瀉、嘔吐等癥狀，容易造成水分流失而引起退水癥狀。可以讓小孩喝涼開水、麥茶、寶寶用的電離子飲料、果汁等飲料。也可以喝母乳、牛乳。(牛奶不需要稀釋)

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　　如果有食欲請喂食容易消化的食物

　　病情最嚴重的時期，身體忙著與疾病戰斗，沒有空處理食物的消化。不想吃的時候不用勉強吃，只要補充水分即可。癥狀減輕后，自然會有食欲。為了不造成消化負擔，請喂食容易吸收的食物。容易消化的食物指的是纖維與油脂少、松軟的食物。可以活用不需要復雜烹調手續的寶寶食品。飲料業有很多種，如果有食欲，可以喂食粥、烏龍面、菜粥等等。

　　吃含豐富營養恢復體力的食譜

　　以容易消化的淀粉質為基礎，加上煮爛的蔬菜與優良的蛋白質。易入口，也不會造成胃腸負擔，可以給予虛弱的身體精力。

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