點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 CFP

　　脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。

　　糖：足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。

　　礦物質、宏量元素及微量元素：鈉：食鹽就是氯化鈉，提供人體必需的鈉。媽媽喂奶期間不宜吃得太咸，但并不是一點也不需要鈉。乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的，新生兒也需要鹽。

　　熱能：足月兒生后第一周，每日每千克體重約需250～335千焦;生后第二周，每日每千克體重約需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。

其他熱點文章鏈接：

這個中秋節，一起與寶寶DIY可愛的月餅吧

四個食療方子 幫你的寶寶降降火！

寶寶大腦發育不可缺少的8種關鍵元素

想孩子長得更高？ 必須吃這六款輔食！

媽咪謹記：6個寶寶喂養行為雷區不要踩