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圖片來源CFP

　　特別提醒：洋快餐易上癮須控制

　　“洋快餐中，蝦片、炸薯條、炸雞塊等小吃，基本上都屬于油炸食品，長期食用還會造成營養不良等健康隱患。”

　　市腫瘤醫院營養科主管營養師李敏儀分析指出，快餐的高脂肪所形成的特殊口感，使他們對此產生依賴，并對其他食物缺乏興趣。而長期食用漢堡包、炸薯條等快餐可引起人體內激素的變化，使人難以節制飲食，從而誘發肥胖。“日常生活中還有些家長把吃洋快餐當成了一種獎勵，你考得好，就帶你去吃炸雞、漢堡，而這種獎勵，也在一定程度上形成了孩子錯誤的飲食觀念。”

　　李敏儀提醒說，青少年正處于身體成長發育期，均衡膳食，合理飲食，身體才能健康。她建議青少年要盡量回避高脂肪、高熱量的不健康食物，尤其是要少吃洋快餐。

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